Protokol sebepodpory
Protokol pro hyperakuzi desenzitizující týmy citlivosti na zvuk. Zmírněte bolest prostřednictvím budování tolerance k auditorním podnětům.
Běžné zvuky vnímané jako bolestivě hlasité — to je hyperakuze, porucha centrálního zpracování hlasitosti! Centrální zisk v sluchové kůře je nadměrný, vláskové buňky nebo sluchový nerv mohou být poškozeny. Mozek kompenzuje ztrátu zvýšením zesílení — a vše je příliš hlasité!
Vnější vláskové buňky kochley regulují citlivost! Poškození → ztráta jemné regulace → centrální kompenzace → hyperakuze.
Centrální zisk: sluchová kůra zvyšuje zpracování, aby kompenzovala periferii! Výsledek — zesílení VŠECH zvuků, nejen tichých.
Často spojená s tinitem, Ménièrovou chorobou, migrénou, traumatem lebky!
Akustický reflexní práh snížen → třmínkový sval se stahuje i při normální hlasitosti!
Tým obnovy: Postupná zvuková desenzitizace (NE ticho)! TRT (Tinnitus Retraining Therapy). KBT pro úzkost. Vyhýbat se nadměrné ochraně — ta hyperakuzi ZHORŠUJE!
Závěr: Hyperakuze — nadměrný centrální zisk kompenzující periferní poškození. Postupná expozice a TRT snižují citlivost, absolutní ticho ji zesiluje!
Гиперакузия — это повышенная чувствительность к звукам обычной громкости, которые воспринимаются как болезненно громкие. В норме мозг фильтрует звуковые сигналы, усиливая важные и приглушая фоновые. При гиперакузии этот фильтр нарушен: слуховая кора и лимбическая система чрезмерно реагируют на обычные звуки. Это может быть связано с повреждением внутреннего уха, травмой, стрессом или неврологическими изменениями. Мозг ошибочно интерпретирует безопасные звуки как угрозу, запуская реакцию тревоги. Подход «организм как команда» помогает отнестись к этой гиперреактивности с пониманием: ваша слуховая система не сломана — она перестаралась, пытаясь вас защитить. Нервные клетки, слуховой нерв, эмоциональные центры мозга — все они работают в режиме повышенной бдительности. Когда вы обращаетесь к ним с поддержкой, а не с раздражением, это помогает постепенно перенастроить порог восприятия и снизить тревожную реакцию. ⚕️ Протокол не заменяет консультацию специалиста.