POTS (синдром постуральной ортостатической тахикардии) — это дисфункция вегетативной нервной системы, при которой переход в вертикальное положение вызывает чрезмерное учащение сердцебиения, головокружение, слабость и иногда обмороки. В норме при вставании вегетативная система мгновенно сужает сосуды ног и немного ускоряет сердце, чтобы кровь продолжала поступать к мозгу. При POTS эта регуляция нарушена: сосуды недостаточно сужаются, кровь скапливается в нижней части тела, и сердцу приходится компенсировать это чрезмерным учащением — пульс может подскочить на 30 и более ударов в минуту. Причины включают декондиционирование, аутоиммунные факторы и постинфекционные нарушения. Подход «организм как команда» особенно важен при POTS, потому что это состояние затрагивает координацию между несколькими системами: нервной, сердечно-сосудистой и мышечной. Это не слабость характера — это команда, потерявшая синхронность. Обращаясь к каждой системе как к ценному участнику, вы создаёте мотивацию для постепенной «тренировки» всей команды. ⚕️ Протокол не заменяет консультацию специалиста.