Milý zahradníku, chladicí systém vaší zahrady pracuje s poruchami. Nadměrné pocení — hyperhidróza — ztěžuje život, přestože plní důležitou funkci termoregulace.

Pocení je normální. Ale když je nadměrné, nesouvisí s horkem nebo aktivitou a vadí — je to problém.

Druhy hyperhidrózy

• Primární — bez zjevné příčiny, často rodinný (dlaně, podpaží, chodidla)
• Sekundární — kvůli nemoci, lékům, hormonům

Jednoduchá opatření

• Antiperspiranty (ne deodoranty) — blokují póry
• Nanášejte na suchou kůži, lépe na noc
• Zkuste s vyšším obsahem hliníku

Oblečení

• Přírodní tkaniny (bavlna, len)
• Světlé barvy
• Volný střih
• Náhradní oblečení v případě potřeby

Řízení spouštěčů

• Pálivé jídlo
• Kofein a alkohol
• Stres a úzkost

Při stresovém pocení

• Dechové praktiky
• Zvládání úzkosti
• Všímavost

Lékařské možnosti

Pokud silně vadí:

• Léčebné antiperspiranty
• Iontoforéza
• Botox (velmi účinný pro podpaží)
• Léky

Kdy k lékaři

• Pocení začalo náhle
• Noční pocení
• Pocení s úbytkem hmotnosti, teplotou
• Silně ovlivňuje kvalitu života

Pamatujte, zahradníku: nadměrné pocení se dá kontrolovat. Antiperspiranty, oblečení, řízení spouštěčů. Pokud silně vadí — existují lékařské možnosti.

Protokol regulace chlazení aktivován. Pocení se normalizuje.