Trockene Haut (Xerodermie) entsteht, wenn die Haut nicht genügend Feuchtigkeit speichern kann. Sie fühlt sich rau, gespannt und schuppig an und kann jucken oder sogar einreißen. Die Hautbarriere — eine dünne Schicht aus Lipiden und abgestorbenen Hautzellen — ist normalerweise dafür verantwortlich, Feuchtigkeit einzuschließen und Reizstoffe fernzuhalten. Bei trockener Haut ist diese Barriere geschwächt. Ursachen können sein: kalte oder trockene Luft, häufiges Waschen mit aggressiven Seifen, hormonelle Veränderungen, Nährstoffmangel oder genetische Veranlagung. Auch innere Faktoren wie Schilddrüsenunterfunktion oder Dehydrierung spielen eine Rolle. Der Teamansatz hilft, weil deine Haut das größte Organ deines Körpers ist — ein riesiges Teammitglied, das dich vor der Außenwelt schützt. Wenn deine Haut trocken ist, ruft sie nach Unterstützung. Dein Verdauungssystem liefert die Nährstoffe, dein Hormonsystem reguliert die Talgproduktion, und dein Trinkverhalten bestimmt den Feuchtigkeitshaushalt. Indem du dein Hautteam von innen und außen unterstützt — mit guter Pflege, Ernährung und ausreichend Wasser — hilfst du deiner Barriere, wieder stark zu werden. Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.