La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago, que puede causar dolor o ardor en la parte superior del abdomen, náuseas, sensación de plenitud y en ocasiones vómitos. Puede ser aguda o crónica, y sus causas incluyen la bacteria Helicobacter pylori, uso prolongado de antiinflamatorios, consumo excesivo de alcohol, estrés intenso y trastornos autoinmunes. El revestimiento gástrico es una barrera protectora vital que, cuando se daña, expone el tejido al ácido estomacal. Desde la perspectiva del "organismo como equipo", la gastritis muestra cómo la salud estomacal depende de múltiples sistemas. El sistema inmunológico combate las infecciones bacterianas, la capa mucosa protege las paredes gástricas, el sistema nervioso regula la secreción ácida a través del nervio vago, y el sistema endocrino modula la inflamación. El estrés crónico es un factor reconocido que aumenta la producción de ácido y reduce la protección mucosa. La microbiota gástrica juega un papel crucial en el equilibrio local. Abordar la gastritis integralmente significa identificar y tratar la causa, adoptar una alimentación protectora, gestionar el estrés, evitar irritantes y permitir la regeneración del revestimiento. Tu organismo puede sanar la mucosa gástrica cuando trabaja coordinadamente como equipo. Nota: Esta información no sustituye el consejo médico profesional.