Los celos involucran activación de circuitos de amenaza en relaciones de apego: la amígdala responde a señales de posible pérdida de vínculo importante, el córtex cingulado anterior procesa dolor social, y áreas de cognición social monitorizan rivales. Los celos activan el eje HPA (cortisol), sistema nervioso simpático y pueden reducir neurotransmisores como serotonina y oxitocina. Evolutivamente, los celos protegían vínculos valiosos para supervivencia. Los celos patológicos involucran hiperactivación de estos sistemas, interpretando amenazas donde no existen. Factores como baja autoestima, apego inseguro e historia de traición intensifican respuestas. El enfoque de "organismo como equipo" muestra que los celos no son inmadurez: son tu sistema de protección de vínculos activado, a veces excesivamente. Tu amígdala está tratando de prevenir abandono, una amenaza evolutivamente significativa. Al reconocer esto, puedes intervenir: trabajo de apego para seguridad interna (oxitocina), desafiar interpretaciones catastróficas con córtex prefrontal, comunicación asertiva para verificar realidad, autoestima para reducir vulnerabilidad percibida. Los celos son tu organismo protegiendo relaciones valiosas; pueden modularse cuando la amenaza es desproporcionada. ⚕️ Este protocolo no sustituye la consulta profesional.