Миссия: Низкое либидо | Образ: Божественный храм

Огонь желания угас. Мы поддержим гормоны, тело и связь.

Ритуал 1: Медицинское обследование

Служители: эндокринолог, гинеколог/уролог.
Цель: оценить гормоны, лекарства, заболевания.
Инструкции: сдайте анализы тестостерона/эстрогенов, щитовидки, проверьте препараты. Следуйте лечению. Без диагностики огонь не разжечь.

Ритуал 2: Очаг питания и сна

Служители: печень, гормоны.
Цель: поддержать производство гормонов.
Инструкции: белок, полезные жиры, цинк, витамины; исключите избыток алкоголя/сахара; спите 7-8 часов. Гормоны получают сырьё.

Ритуал 3: Движение и кровоток

Служители: сердце, сосуды таза.
Цель: улучшить микроциркуляцию.
Инструкции: аэробные нагрузки и силовые 3-4 раза в неделю, упражнения Кегеля. Кровь приносит тепло.

Ритуал 4: Эмоциональный контакт

Служители: психика, отношения.
Цель: укрепить чувство безопасности.
Инструкции: разговоры, совместные ритуалы, массаж, терапия пары. Служители сердца соединяются.

Ритуал 5: Снижение стресса

Служители: кортизол, нервная система.
Цель: убрать тормоз.
Инструкции: медитация, дыхание 4-6 секунд, отдых, ограничение работы. Кортизол падает, желание возвращается.

Благословение: диагностика, питание, движение, связь и покой возрождают огонь. Служители, действуйте совместно с врачом и партнёром.