El dolor miofascial es un trastorno de dolor crónico causado por puntos gatillo en los músculos y la fascia, el tejido conectivo que envuelve los músculos. Se manifiesta como dolor profundo, persistente y a menudo referido a zonas distantes del punto gatillo. Las causas incluyen tensión muscular crónica, lesiones, estrés, mala postura y movimientos repetitivos. El enfoque del organismo como equipo es especialmente útil para comprender el dolor miofascial. La fascia forma una red continua que conecta todos los músculos del cuerpo, como una telaraña tridimensional. Cuando un punto de esta red se contrae y endurece, la tensión se transmite a áreas distantes, generando dolor referido. Es un efecto en cadena que afecta a todo el equipo. La solución también debe ser integral: la liberación de los puntos gatillo alivia la tensión local, los estiramientos devuelven flexibilidad a la fascia, el manejo del estrés reduce la tensión muscular general y la corrección postural previene la formación de nuevos puntos gatillo. Cuando todo el equipo se libera de la tensión acumulada, el dolor disminuye significativamente. Nota: Esta información no sustituye el consejo médico profesional.