La congestión nasal es la obstrucción de las fosas nasales causada por la inflamación de los tejidos nasales y la acumulación de mucosidad. Puede deberse a resfriados, alergias, sinusitis, cambios de temperatura, desviación del tabique nasal o irritantes ambientales. Aunque no suele ser grave, puede dificultar la respiración, alterar el sueño, reducir el sentido del olfato y generar dolor de cabeza y sensación de presión facial. Desde la visión del "organismo como equipo", la congestión nasal es una respuesta protectora coordinada. Los vasos sanguíneos nasales se dilatan para aumentar el flujo de células inmunológicas hacia la zona afectada. Las glándulas mucosas producen más moco para atrapar patógenos y partículas. Los cilios nasales trabajan continuamente para mover la mucosidad. El sistema inmunológico local, con anticuerpos IgA, defiende esta primera barrera del organismo. El sistema nervioso autónomo regula el ciclo nasal, alternando la apertura de cada fosa. Apoyar a tu equipo nasal significa mantener la hidratación, usar lavados nasales con solución salina, humidificar el ambiente, elevar la cabeza al dormir y evitar irritantes. Tu organismo trabaja activamente para proteger tus vías respiratorias, y puedes ayudarle facilitando la eliminación natural de la mucosidad. Nota: Esta información no sustituye el consejo médico profesional.