El síndrome de taquicardia postural ortostática, conocido como POTS, se caracteriza por un aumento excesivo de la frecuencia cardíaca al ponerse de pie, acompañado de mareos, fatiga, palpitaciones, visión borrosa y a veces desmayos. El corazón se acelera porque el sistema nervioso autónomo no regula adecuadamente el flujo sanguíneo al cambiar de posición. Las causas pueden incluir disfunción autonómica, desacondicionamiento físico y factores autoinmunes. El enfoque del organismo como equipo es esencial para entender el POTS. Cuando te levantas, el equipo cardiovascular debe realizar ajustes rápidos: contraer vasos sanguíneos, modular el ritmo cardíaco y mantener el flujo cerebral. En el POTS, el coordinador del equipo, el sistema nervioso autónomo, falla en esta orquestación. El corazón compensa acelerándose dramáticamente, pero esto no resuelve el problema subyacente. La rehabilitación requiere reentrenar al equipo gradualmente: ejercicio progresivo fortalece los músculos y mejora el retorno venoso, la hidratación y la sal mantienen el volumen sanguíneo, y las maniobras de contrapresión ayudan al equipo a responder mejor a los cambios posturales. Nota: Esta información no sustituye el consejo médico profesional.