Le syndrome du canal carpien est une affection courante causée par la compression du nerf médian au niveau du poignet. Il se manifeste par des engourdissements, des picotements et des douleurs dans la main et les doigts, particulièrement le pouce, l'index et le majeur. Les mouvements répétitifs, le travail sur ordinateur, les vibrations et certaines conditions médicales comme le diabète ou l'hypothyïroïdie augmentent le risque. La grossesse et les changements hormonaux peuvent également déclencher les symptômes. Avec l'approche "l'organisme comme une équipe", on comprend que le nerf médian envoie un signal d'alerte légitime. Les tendons, les os et les tissus du poignet forment une équipe qui a besoin d'espace et de repos pour fonctionner harmonieusement. Plutôt que d'ignorer la douleur, écouter ces messages permet d'adapter ses gestes, de renforcer la coordination entre muscles et articulations, et de prévenir l'aggravation. Le corps ne cherche pas à limiter, mais à protéger. Note : Ces informations ne remplacent pas un avis médical professionnel.