L'addiction à Internet est une dépendance comportementale à l'utilisation excessive et compulsive du web, englobant la navigation sans but, les forums, les vidéos et le contenu en ligne. Elle se manifeste par une incapacité à limiter le temps en ligne, une négligence des responsabilités et un malaise lors de la déconnexion. Le cerveau développe une dépendance à la stimulation constante et à la nouveauté permanente offerte par Internet. L'approche « organisme comme équipe » révèle que cette addiction silencieuse affecte l'ensemble du corps. La sédentarité prolongée affaiblit les muscles et le système cardiovasculaire, l'exposition aux écrans perturbe le sommeil, la surcharge informationnelle épuise le système nerveux et l'isolement social impacte la santé émotionnelle. C'est comme si un seul « coéquipier » — le besoin de stimulation — monopolisait toutes les ressources au détriment des autres. Rétablir l'équilibre passe par la réactivation de tous les membres de l'équipe : mouvement physique, interactions réelles, activités créatives et périodes de calme numérique. Note : Ces informations ne remplacent pas un avis médical professionnel.