Le syndrome post-COVID, ou COVID long, désigne un ensemble de symptômes persistant des semaines ou des mois après l'infection initiale. Fatigue intense, brouillard cérébral, essoufflement et douleurs articulaires comptent parmi les manifestations les plus fréquentes. Ce syndrome résulte de multiples mécanismes : inflammation résiduelle, micro-caillots, perturbation du système nerveux autonome et dysfonctionnement immunitaire. L'organisme après le COVID est comme une équipe qui a traversé une bataille majeure : chaque système porte des séquelles et la coordination entre eux est affaiblie. L'approche « organisme comme équipe » est particulièrement adaptée car elle reconnaît que la récupération doit être multisystémique. Le système immunitaire a besoin de se recalibrer, le système nerveux de retrouver son équilibre, et les organes touchés de se régénérer. En considérant chaque système comme un coéquipier en convalescence, vous adoptez une attitude bienveillante et patiente envers votre propre corps, favorisant une guérison progressive et complète. Note : Ces informations ne remplacent pas un avis médical professionnel.