Le POTS (syndrome de tachycardie orthostatique posturale) est un dysfonctionnement du système nerveux autonome où le passage à la position debout provoque une augmentation excessive du rythme cardiaque. Les symptômes incluent palpitations, étourdissements, fatigue, brouillard cérébral et intolérance à l'effort. Les causes sont multiples : déconditionnement physique, infections virales, troubles auto-immuns ou problèmes de régulation du volume sanguin. Le système nerveux autonome ne parvient pas à ajuster correctement le tonus vasculaire. L'approche "l'organisme comme une équipe" est très éclairante pour le POTS. Le cœur, les vaisseaux, le système nerveux et les glandes surrénales doivent collaborer pour gérer la gravité quand on se lève. Le cœur compense en accélérant parce que le reste de l'équipe peine à maintenir le flux sanguin vers le cerveau. Comprendre ce travail d'équipe motive à soutenir chaque membre : hydratation, sel, exercice progressif et compression aident à restaurer la coordination interne. Note : Ces informations ne remplacent pas un avis médical professionnel.