L'apnée du sommeil est une interruption répétée de la respiration nocturne due à un collapsus des voies respiratoires supérieures (obstructive) ou un dysfonctionnement du contrôle respiratoire central. Votre organisme-équipe a une équipe respiratoire nocturne qui cesse périodiquement de fonctionner, privant l'organisme d'oxygène et fragmentant le sommeil. Le cerveau détecte ces baisses d'oxygène et force des micro-éveils pour rétablir la respiration, perturbant profondément l'architecture du sommeil. L'approche collaborative reconnaît la gravité : c'est une urgence pour votre équipe qui nécessite souvent une intervention médicale (CPAP, dispositifs). En tant que coordinateur, vous pouvez soutenir le traitement : maintien d'un poids santé pour réduire la compression des voies, évitement de substances relaxantes musculaires (alcool), et position de sommeil optimale. Votre équipe respiratoire peut ainsi maintenir un flux d'oxygène continu, restaurant la qualité du sommeil et protégeant la santé cardiovasculaire. ⚕️ Ce protocole ne remplace pas une consultation professionnelle.