आत्म-सहायता प्रोटोकॉल
Дорогой садовник, пальцы стоп твоего сада деформировались. Молоткообразные пальцы — это деформация, при которой палец согнут в среднем суставе. Трение об обувь, мозоли, боль.
Эта деформация прогрессирует. Чем раньше начать — тем лучше результат.
На гибкой стадии:
Обувь:
Упражнения:
Защита:
При фиксированной:
Помни, садовник: молоткообразные пальцы можно остановить на ранней стадии. Правильная обувь и упражнения — твои инструменты.
Протокол коррекции пальцев активирован. Пальцы стоп сада выпрямляются.
हैमर टो एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैर की उंगली बीच के जोड़ पर असामान्य रूप से मुड़ जाती है, हथौड़े जैसी आकृति बनाती है। यह आमतौर पर दूसरी, तीसरी या चौथी उंगली को प्रभावित करता है। तंग या ऊँची एड़ी के जूते, पैर की मांसपेशियों में असंतुलन, तंत्रिका क्षति, गठिया या आनुवंशिक कारण इसके पीछे हो सकते हैं। समय के साथ जोड़ कठोर हो सकता है। "जीव एक टीम के रूप में" दृष्टिकोण दिखाता है कि पैर की उंगलियों की हड्डियाँ, मांसपेशियाँ, टेंडन और लिगामेंट्स एक संतुलन टीम हैं। जब मांसपेशियों का संतुलन बिगड़ता है, तो टेंडन खिंचते हैं और जोड़ विकृत हो जाता है। आरामदायक जूते, पैर के व्यायाम, पैड और स्प्लिंट से इस टीम का संतुलन बहाल किया जा सकता है। जल्दी ध्यान देने से टीम को स्थायी क्षति से बचाया जा सकता है। नोट: यह जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।