Протокол самоподдержки
Миссия: Синдром Алисы в стране чудес | Образ: Божественный храм
Восприятие размеров и времени искажено. Мы диагностируем причину, учимся техникам заземления и наблюдаем.
Служители: невролог.
Цель: определить триггеры (мигрень, эпилепсия, инфекции).
Инструкции: неврологический осмотр, МРТ, ЭЭГ. Лечение направлено на причину.
Служители: врач.
Цель: уменьшить эпизоды.
Инструкции: лечение мигрени, противоэпилептические, антивирусные — по типу. Симптомы редеют.
Служители: психика.
Цель: вернуть чувство реальности.
Инструкции: дыхание, счёт предметов, касание предметов с разной текстурой. Ощущение возвращается.
Служители: дневник.
Цель: отслеживать частоту и триггеры.
Инструкции: записывайте эпизоды, сон, питание. Врач корректирует терапию.
Служители: семья, сообщества.
Цель: уменьшить тревогу.
Инструкции: обсудите состояние, ищите информацию, терапию. Храм не один.
Благословение: диагностика, лечение причины, техники заземления, мониторинг и поддержка помогают жить с синдромом Алисы. Служители, сохраняйте спокойствие.
Синдром Алисы в Стране чудес — это редкое неврологическое состояние, при котором нарушается восприятие размеров и расстояний: предметы кажутся аномально маленькими (микропсия), большими (макропсия) или находящимися на неправильном расстоянии. Причина кроется в нарушении работы зон мозга, отвечающих за обработку зрительной информации — прежде всего височной и затылочной долей. Мозг получает нормальный сигнал от глаз, но искажает его интерпретацию. Синдром часто связан с мигренью, эпилепсией, вирусными инфекциями (особенно вирусом Эпштейна-Барр) или может возникать у детей без явной причины. Эпизоды обычно кратковременны, но очень пугающие. Подход «организм как команда» помогает справиться со страхом. Глаза работают нормально — сбой происходит в «диспетчерском центре» мозга. Это как если бы связист передал верное сообщение, но штаб его неправильно расшифровал. Понимание того, что это временная «ошибка связи» в команде, а не потеря контроля, снижает тревогу и помогает пережить эпизод спокойнее. ⚕️ Протокол не заменяет консультацию специалиста.