A síndrome do piriforme ocorre quando o músculo piriforme, localizado profundamente na região glútea, comprime ou irrita o nervo ciático. Causa dor na nádega que pode irradiar pela perna, simulando uma ciática verdadeira. Pode ser desencadeada por longos períodos sentado, atividade física intensa ou desequilíbrios musculares. O conceito do organismo como equipe é fundamental para essa síndrome. O músculo piriforme faz parte de um grupo de rotadores externos do quadril que trabalham em conjunto com os glúteos, o core e os músculos da coxa. Quando os glúteos estão fracos, o piriforme é sobrecarregado e se contrai excessivamente. A postura sentada prolongada encurta o músculo, e o estresse emocional pode aumentar a tensão na região pélvica. O sistema nervoso, quando comprimido, envia sinais de dor que afetam toda a perna. Ao abordar o corpo como equipe, trabalhamos o fortalecimento dos glúteos, o alongamento do piriforme, a melhoria da postura e a gestão do estresse — uma estratégia integrada onde cada membro da equipe contribui para liberar o nervo e restaurar o movimento sem dor. Nota: Estas informações não substituem aconselhamento médico profissional.