Protokol sebepodpory
Protokol pro fibromyalgii remodelující týmy vnímání bolesti. Zmírněte rozšířenou bolest snížením centrální senzitizace vašeho těla.
Parto, přišla objednávka na přenastavení systému bolestivé signalizace. Diagnóza: fibromyalgie — neurosenzorická porucha, při které centrální nervový systém zesiluje všechny příchozí signály bolesti. Systém funguje, ale kalibrace je rozladěná.
Signalizační systém (centrální nervový systém) přešel do režimu zvýšené citlivosti — centrální senzitizace. I minimální signály jsou vnímány jako havarijní.
Rizikové faktory:
Operátor (pacient) potřebuje porozumět neurosenzornímu modelu bolesti. Příznaky jsou reálné — nejde o výmysl, ale o poruchu kalibrace systému.
Parto, fibromyalgie je rozladění bolestivého systému, nikoliv poškození tkání. Multimodální přístup (pohyb + spánek + psychoterapie + léky) umožňuje postupnou rekalibraci systému.
Pracovní příkaz na kalibraci přijat.
Фибромиалгия — хроническое состояние с распространённой мышечно-скелетной болью, усталостью, нарушениями сна и когнитивными трудностями. Современная наука связывает её с центральной сенситизацией — состоянием, при котором нервная система усиливает болевые сигналы. Мозг буквально «выкручивает громкость боли» на максимум: обычные ощущения воспринимаются как болезненные. Также нарушены уровни серотонина, норадреналина и субстанции P, изменена работа болевых путей в спинном мозге. Это не «выдуманная» боль — это реальный нейробиологический сбой. Подход «организм как команда» помогает обратиться ко всем вовлечённым системам: нервной — снизить болевую чувствительность, мышцам — уменьшить напряжение, системе сна — восстановить глубокий сон, необходимый для восстановления. Мягкость к своей команде — не слабость, а стратегия выздоровления. ⚕️ Протокол не заменяет консультацию специалиста.