Pozor, všechny divize! Hovoří Centrální velitelství.

Zjištěn přetrvávající pocit "nezasloužím si své úspěchy"! Myšlenky "oklamal jsem všechny", "brzy zjistí, že nic neumím". Jde o syndrom podvodníka -- zkreslení vnímání vlastní kompetence. Vyhlašuji operaci na oslabení vnitřního žalobce!

Bojový úkol 1: Oddělit vzorec od osobnosti

Myšlenkový štáb -- zaměňujete zkreslení a realitu! Váš úkol: nahrazovat "jsem podvodník" za "mám syndrom podvodníka, který zkresluje vnímání". Oddělujte fakta (termíny, výsledky, kroky) a jejich interpretaci. Vzorec není osobnost!

Bojový úkol 2: Archiv faktů -- objektivní důkazy

Oddělení paměti -- potřebujete protiváhu vnitřnímu kritikovi! Váš úkol: vést seznam konkrétních úspěchů, úsilí a poděkování. Pročítejte si jej před důležitými schůzkami, když je kritik obzvlášť hlasitý. Fakta jsou hlasitější než pochybnosti!

Bojový úkol 3: Normalizace -- nejste sami

Sociální štáb -- to není unikátní vada! Váš úkol: pamatovat, že mnoho úspěšných lidí prožívá totéž. Probírejte syndrom podvodníka s bezpečnými lidmi nebo terapeutem. Neduste se v tom sami!

Bojový úkol 4: Nové chování -- trénink

Systém jednání -- potřebujete praxi! Váš úkol: trénovat přijímání komplimentů bez okamžitého znehodnocení. "To je náhoda" -- starý vzorec. Přijměte alespoň jednu příležitost, kterou byste běžně odmítli "ze strachu z odhalení".

Velitelství vám věří. Hlas faktů se může stát hlasitějším než hlas žalobce. Vaše kompetence není pocit, ale souhrn skutečných kroků, zkušeností a učení!

Protokol aktivován. Mise: Syndrom podvodníka