सभी इकाइयों का ध्यान! केंद्रीय कमांड बोल रहा है।

हमारे टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (TMJ) में तनाव और दर्द है। मैस्सेटर और टेम्पोरलिस मांसपेशियां अतिभारित हैं, संयुक्त डिस्क विस्थापित हो सकती है, और सूजन मौजूद है। यह तनाव, दांत पीसने, या जोड़ों की शिथिलता से हो सकता है।

मोर्चों पर युद्ध कार्य:

कार्य 1: मैस्सेटर और टेम्पोरलिस मांसपेशियां — ऐंठन जारी करें। गर्म सेक (20 मिनट), कोमल खिंचाव, मालिश तनाव को कम करते हैं। रात में दांत पीसने के लिए माउथगार्ड पहनें।

कार्य 2: TMJ डिस्क — संरेखण बहाल करें। भौतिक चिकित्सा, जबड़े के व्यायाम, postural सुधार संयुक्त यांत्रिकी को सामान्य करते हैं।

कार्य 3: सूजन मार्ग — साइटोकाइन उत्पादन कम करें। NSAIDs, बर्फ (तीव्र सूजन), गर्मी (पुरानी ऐंठन) लक्षणों को कम करती हैं।

कार्य 4: तंत्रिका तंत्र — तनाव प्रतिक्रिया को शांत करें। जबड़े की जकड़न अक्सर तनाव का प्रकटीकरण है। विश्राम तकनीक, बायोफीडबैक, ध्यान मांसपेशी तनाव को कम करते हैं।

कार्य 5: दंत संरेखण — काटने के मुद्दों की जांच करें। मालोक्लूजन TMJ तनाव को बढ़ाता है। दंत चिकित्सक/ऑर्थोडॉन्टिस्ट मूल्यांकन आवश्यक हो सकता है।

अंतिम आदेश:

TMJ दर्द बहु-कारक है लेकिन उपचार योग्य। नरम खाद्य पदार्थ, गर्मी, खिंचाव, तनाव में कमी अधिकांश मामलों में सुधार करते हैं। गंभीर: भौतिक चिकित्सा, स्प्लिंट, दुर्लभ रूप से सर्जरी।

हम जबड़े को आराम दे रहे हैं, कार्य बहाल कर रहे हैं।

केंद्रीय कमांड, ओवर एंड आउट।