Протокол самоподдержки
Внимание всем бригадам! Система производства энергии в системном отказе. Объект испытывает глубокое истощение, несоразмерное активности и не устраняемое отдыхом. Физическое или умственное напряжение вызывает резкие обвалы. Необходимо перестроить энергетический модуль.
Бригада энергетических инженеров:
Бригада энергоменеджмента:
НЕ ФОРСИРОВАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ — ступенчатые программы могут ухудшить состояние.
Бригада восстановления:
Фармацевтическая бригада:
Нейробригада:
Бригада снабжения:
МЭ/СХУ тяжёлое и хроническое, но управляемое. При тщательном пейсинге возможно постепенное улучшение. Прогноз варьируется: некоторые пациенты восстанавливаются частично или полностью; другие адаптируются к длительным ограничениям. Перенапряжение недопустимо.
Наряд на реконструкцию энергетического модуля принят. Система переходит в режим сохранения энергии.
Синдром хронической усталости (СХУ, или миалгический энцефаломиелит) — серьёзное нейроиммунное заболевание, характеризующееся глубокой усталостью, ухудшением после нагрузки (post-exertional malaise), когнитивными нарушениями и нарушениями сна. Исследования показывают нарушения в работе митохондрий, аутоиммунные механизмы, дисфункцию автономной нервной системы и изменения в кишечной микробиоте. Это не «в голове» — это системный сбой на клеточном уровне. Подход «организм как команда» помогает с уважением отнестись к каждой перегруженной системе. Иммунная система истощена бесконечной борьбой, нервная система перевозбуждена, митохондрии не справляются с производством энергии. Вместо того чтобы требовать от команды невозможного, вы учитесь слышать её сигналы и перераспределять нагрузку, давая каждой системе возможность восстановиться в своём темпе. ⚕️ Протокол не заменяет консультацию специалиста.