Die Plantarfaszie — ein dichtes Kollagenband von Calcaneus zu den Zehengrundgelenken — überträgt beim Gehen die Bodenreaktionskraft. Bei Überlastung entstehen Mikrorisse im Ursprungsbereich.

Histopathologie: Paradoxerweise zeigt sich keine klassische "Entzündung" (-itis), sondern angiofibroblastische Hyperplasie — ähnlich einer Tendinose! Kollagendegeneration, Myxoiddegeneration, keine Neutrophileninfiltration.

Windlass-Mechanismus: Die Dorsalextension der Zehen spannt die Plantarfaszie wie eine Seilwinde und hebt das Fußgewölbe. Bei Fasziitis ist dieser Mechanismus gestört → Überlastung des Ursprungs am Calcaneus.

Exzentrische Therapie: Exzentrisches Wadenheben (Ferse senken über eine Stufe) stimuliert die Tenozyten zur geordneten Kollagensynthese. 12-Wochen-Protokoll zeigt 70-80% Verbesserung!

Protokoll #137 | Plantarfasziitis | Wissenschaftlich